전체 글 (61) 썸네일형 리스트형 95kg 고도비만 다이어터의 식단 기록 어렸을때부터 다이어트를 꾸준히 시도했지만 90kg이하의 무게를 유지하지 못하고 요요가 와서 더 증량하고 다시 감량한 세월만 8-9년 정도..😂 최근에 도전했던 다이어트도 100kg➡️85kg까지 뺐다가 요요로 다시 95kg까지 살이 찐 내 모습을 받아드리고 급하게 빼는게 아닌 평생의 습관을 바꾸기 위한 여정을 글로 남겨 기록하고 싶어 오늘부터 꾸준히 식단 기록을 올려보려고 해요! 이번주 최고의 무게는 95kg였지만 사진을 남기지 않아 기록 시작 무게는 93.6kg 토요일에 막 기록해야겠다고 굳게 다짐한게 저녁 만들어 먹을때여서 저녁 식사 사진밖에 못찍었다 토요일 점심ㅡ 편의점 튀김류 6개/우유/퍼지바 2개 정도...😂 토요일 저녁ㅡ흑임자 우유 300ml+아마씨+얼음➡️쉐이크 9/26일 일요일의 식단 오늘.. 10월 28일 오늘의 퀴즈 타임 스프레드 정답 8시 50분 10월 27일 수요일 캐시워크랑 타임스프레드 11시 정답 모음 10월 22일 캐시워크 돈버는 퀴즈 5시 정답 10월 22일 캐시워크 돈버는 퀴즈 정답 루트헤어 샴푸 루트헤어 샴푸 정답 리비힐 스킨부스터 리비힐 스킨 부스터 정답 유한양행 센스밸런스 유한양행 센스벨런스 정답 루미카 마스크 루미카 마스크 정답 삼성화재 삼성화제 정답 10월21일 오늘의 퀴즈 타임스프레드 3시 정답 10월21일 오늘의 퀴즈 타임스프레드 3시 정답 롯데온 롯데온 헤택 정답 캡쳐 정답 셀트리온 정답 10월20일 돈버는 퀴즈 캐시워크 3시 정답 모음 10월20일 돈버는 퀴즈 캐시워크 3시 정답 모음 키토선생 키토선생 정답 야놀자 야놀자 정답 위메프 위메프 정답 배민 배민 정답 10/19일 돈버는 퀴즈 케시워크 9시 45분 정답 10/19일 돈버는 퀴즈 케시워크 9시 45분 정답 유한양행 정답 캡쳐 정답 10월 15일 돈버는 퀴즈 캐시워크 10시 정답 10월 15일 돈버는 퀴즈 캐시워크 10시 정답 플랜코리아 플랜코리아 정답 산악협력엑스포 산악협력엑스포 정답 깔끔상회 깔끔상회 정답 골다공증 골다공증 정답 라이나생명 라이나생명 정답 청미정 청미정 정답 키토선생 키토선생 정답 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
